Tenis stołowy to dynamiczna, emocjonująca dyscyplina, która wymaga szybkości, precyzji i refleksu. Trening tenisa stołowego przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.
Podczas treningu tenisa rozwijamy wiele umiejętności fizycznych. Musimy być szybcy i zwinni, aby móc poruszać się przy stole i reagować na szybkie uderzenia. Ruchy wykonywane podczas tenisa stołowego angażują mięśnie nóg, ramion, przedramion i tułowia czyli praktycznie całego ciała. Regularna gra w tenisa stołowego może poprawić naszą koordynację, siłę mięśniową i wytrzymałość.
Trening tenisa stołowego wpływa korzystnie również na nasz umysł. Gra wymaga skupienia i koncentracji, ponieważ musimy przewidywać ruchy przeciwnika i podejmować szybkie decyzje. Ponadto, gra w tenisa stołowego może pomóc w stresie i poprawić nasze samopoczucie. Bawiąc się świetnie podczas gry, możemy zrelaksować się i oderwać od codziennych problemów.
Trening tenisa stołowego jest dostępny dla osób w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania. Może być grany zarówno jako sport rekreacyjny, jak i na profesjonalnym poziomie. Istnieją również ligi i turnieje, w których można rywalizować z innymi zawodnikami. Niezależnie od naszych umiejętności, gra w tenisa stołowego może dostarczyć nam wiele radości i satysfakcji.
Wnioskiem jest to, że trening tenisa stołowego ma wiele korzyści dla naszego ciała i umysłu. Poprawia naszą kondycję fizyczną, zdolności poznawcze i umiejętność radzenia sobie ze stresem. Jest to idealny sport dla tych, którzy chcą się dobrze bawić, pobudzić swoje ciało i umysł oraz poprawić swoje umiejętności sportowe. Jednak najważniejsze jest to, że tenis stołowy może być grą społeczną, która łączy ludzi i daje im możliwość spędzenia czasu razem w przyjemny sposób.
W naszym studio trening tenisa stołowego prowadzi Martyna Moskwa- wielokrotna mistrzyni województwa zachodniopomorskiego w każdej kategorii wiekowej; uczestniczka wielu zawodów rangi ogólnopolskiej; była zawodniczka pierwszej ligi kobiet; aktualnie grająca w niemieckiej Oberlidze w zespole SV Motor Falkensee.
Martyna popiera swoje ponad 20- letnie doświadczenie jako zawodniczka również uprawnieniami instruktora tenisa stołowego a wiedza z zakresu treningu personalnego i przygotowania motorycznego sprawiają, że będziesz treningowo zaopiekowany/a w każdym aspekcie.
Cena treningu (60min.) wynosi 100zł. Przy długofalowej współpracy ceny ustalane są indywidualnie.
